Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
CNH, CNH Nursing Home, Nursing Home, การดูแลผู้สูงอายุ, การดูแลผู้สูงอายุแบบครอบครัว, การดูแลผู้สูงอายุแบบอบอุ่น, กิจกรรมเพื่อสุขภาพ, คุณภาพชีวิต, ซีเอ็นเอช, ซีเอ็นเอช เนอร์สซิ่งโฮม, ดูแลผู้สูงอายุ, ดูแลผู้สูงอายุด้วยใจ, ดูแลผู้สูงอายุเหมือนอยู่บ้าน, ทีมงานดูแลผู้สูงอายุใกล้ชิด, บริการดูแลผู้สูงอายุเป็นกันเอง, บริการผู้สูงอายุราคาถูก, บ้านพักคนชรา, ผู้สูงวัย, พัฒนาสมอง, วัยเกษียณ, กายภาพบำบัดผู้สูงอายุ, Physical therapy, ผู้สูงวัย, ฟื้นฟูผู้สูงอายุ, กายภาพบำบัดหลังผ่าตัด, กายภาพบำบัดอัมพาต, ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ

กายภาพบำบัดผู้สูงอายุ ทำอะไรบ้าง? เมื่อไหร่ที่ต้องเริ่มทำกายภาพ

โรคพาร์กินสันคืออะไร? เข้าใจกลไกของโรค โรคพาร์กินสัน (Parkinson's Disease) คือโรคระบบประสาทเสื่อมที่เกิดจากการตายของเซลล์ประสาทใน Substantia Nigra ส่วนหนึ่งของสมองส่วนกลาง ซึ่งมีหน้าที่ผลิตสารสื่อประสาท Dopamine ที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกาย เมื่อ Dopamine ลดลงมากกว่า 70–80% จะเริ่มปรากฏอาการ โรคพาร์กินสันพบบ่อยในผู้สูงอายุอายุ 60 ปีขึ้นไป โดยมีความชุกประมาณ 1–2% ในกลุ่มอายุนี้ และเพิ่มเป็น 3–5% ในผู้สูงอายุอายุมากกว่า 85 ปี ข้อควรรู้: โรคพาร์กินสันไม่ใช่โรคสมองเสื่อม แม้ในระยะท้ายอาจมีความบกพร่องทางสติปัญญาร่วมด้วย แต่ส่วนใหญ่ผู้ป่วยมีสติสัมปชัญญะดี เพียงแต่ร่างกายไม่ตอบสนองต่อคำสั่งของสมองได้ดีเท่าที่ควร4 อาการหลักของโรคพาร์กินสัน (TRAP) แพทย์ระบบประสาทใช้หลักจำ TRAP เพื่อระบุ 4 อาการสำคัญที่ใช้วินิจฉัยโรคพาร์กินสัน T – Tremor (อาการสั่น) มือหรือขาสั่นขณะพัก (Resting Tremor) โดยเฉพาะนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ที่เคลื่อนไหวเหมือน "นับเม็ดยา" (Pill-rolling tremor) อาการสั่นจะลดลงขณะทำกิจกรรม และเพิ่มขึ้นเมื่อเครียดหรือเหนื่อย R – Rigidity (กล้ามเนื้อแข็งเกร็ง) กล้ามเนื้อทั่วร่างกายแข็งเกร็งมากกว่าปกติ ทำให้รู้สึกเจ็บปวดและเคลื่อนไหวลำบาก เมื่อแพทย์ขยับข้อมือหรือข้อศอกจะรู้สึกเหมือน…

Read More

CNH, CNH Nursing Home, Nursing Home, การดูแลผู้สูงอายุ, การดูแลผู้สูงอายุแบบครอบครัว, การดูแลผู้สูงอายุแบบอบอุ่น, กิจกรรมเพื่อสุขภาพ, คุณภาพชีวิต, ซีเอ็นเอช, ซีเอ็นเอช เนอร์สซิ่งโฮม, ดูแลผู้สูงอายุ, ดูแลผู้สูงอายุด้วยใจ, ดูแลผู้สูงอายุเหมือนอยู่บ้าน, ทีมงานดูแลผู้สูงอายุใกล้ชิด, บริการดูแลผู้สูงอายุเป็นกันเอง, บริการผู้สูงอายุราคาถูก, บ้านพักคนชรา, ผู้สูงวัย, พัฒนาสมอง, วัยเกษียณ, สมองเสื่อม, ความจำเสื่อม, อัลไซเมอร์, dementia, ดูแลผู้ป่วยอัลไซเมอร์, วิธีป้องกันสมองเสื่อม

ภาวะสมองเสื่อมกับโรคอัลไซเมอร์ ต่างกันอย่างไร? ดูแลแบบไหนให้ได้ผลดีที่สุด

โรคพาร์กินสันคืออะไร? เข้าใจกลไกของโรค โรคพาร์กินสัน (Parkinson's Disease) คือโรคระบบประสาทเสื่อมที่เกิดจากการตายของเซลล์ประสาทใน Substantia Nigra ส่วนหนึ่งของสมองส่วนกลาง ซึ่งมีหน้าที่ผลิตสารสื่อประสาท Dopamine ที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกาย เมื่อ Dopamine ลดลงมากกว่า 70–80% จะเริ่มปรากฏอาการ โรคพาร์กินสันพบบ่อยในผู้สูงอายุอายุ 60 ปีขึ้นไป โดยมีความชุกประมาณ 1–2% ในกลุ่มอายุนี้ และเพิ่มเป็น 3–5% ในผู้สูงอายุอายุมากกว่า 85 ปี ข้อควรรู้: โรคพาร์กินสันไม่ใช่โรคสมองเสื่อม แม้ในระยะท้ายอาจมีความบกพร่องทางสติปัญญาร่วมด้วย แต่ส่วนใหญ่ผู้ป่วยมีสติสัมปชัญญะดี เพียงแต่ร่างกายไม่ตอบสนองต่อคำสั่งของสมองได้ดีเท่าที่ควร4 อาการหลักของโรคพาร์กินสัน (TRAP) แพทย์ระบบประสาทใช้หลักจำ TRAP เพื่อระบุ 4 อาการสำคัญที่ใช้วินิจฉัยโรคพาร์กินสัน T – Tremor (อาการสั่น) มือหรือขาสั่นขณะพัก (Resting Tremor) โดยเฉพาะนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ที่เคลื่อนไหวเหมือน "นับเม็ดยา" (Pill-rolling tremor) อาการสั่นจะลดลงขณะทำกิจกรรม และเพิ่มขึ้นเมื่อเครียดหรือเหนื่อย R – Rigidity (กล้ามเนื้อแข็งเกร็ง) กล้ามเนื้อทั่วร่างกายแข็งเกร็งมากกว่าปกติ ทำให้รู้สึกเจ็บปวดและเคลื่อนไหวลำบาก เมื่อแพทย์ขยับข้อมือหรือข้อศอกจะรู้สึกเหมือน…

Read More

CNH, CNH Nursing Home, Nursing Home, nursing home checklist, การดูแลผู้สูงอายุ, การดูแลผู้สูงอายุแบบครอบครัว, การดูแลผู้สูงอายุแบบอบอุ่น, กิจกรรมเพื่อสุขภาพ, คุณภาพชีวิต, ซีเอ็นเอช, ซีเอ็นเอช เนอร์สซิ่งโฮม, ดูแลผู้สูงอายุ, ดูแลผู้สูงอายุด้วยใจ, ดูแลผู้สูงอายุเหมือนอยู่บ้าน, ทีมงานดูแลผู้สูงอายุใกล้ชิด, บริการดูแลผู้สูงอายุเป็นกันเอง, บริการผู้สูงอายุราคาถูก, บ้านพักคนชรา, ผู้สูงวัย, พัฒนาสมอง, วัยเกษียณ, วิธีเลือกศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ, ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุมีคุณภาพ, เนอร์สซิ่งโฮมที่ไหนดี, เลือกบ้านพักคนชรา

วิธีเลือกศูนย์ดูแลผู้สูงอายุที่ดี 10 ข้อ ที่ต้องตรวจสอบก่อนตัดสินใจ

โรคพาร์กินสันคืออะไร? เข้าใจกลไกของโรค โรคพาร์กินสัน (Parkinson's Disease) คือโรคระบบประสาทเสื่อมที่เกิดจากการตายของเซลล์ประสาทใน Substantia Nigra ส่วนหนึ่งของสมองส่วนกลาง ซึ่งมีหน้าที่ผลิตสารสื่อประสาท Dopamine ที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกาย เมื่อ Dopamine ลดลงมากกว่า 70–80% จะเริ่มปรากฏอาการ โรคพาร์กินสันพบบ่อยในผู้สูงอายุอายุ 60 ปีขึ้นไป โดยมีความชุกประมาณ 1–2% ในกลุ่มอายุนี้ และเพิ่มเป็น 3–5% ในผู้สูงอายุอายุมากกว่า 85 ปี ข้อควรรู้: โรคพาร์กินสันไม่ใช่โรคสมองเสื่อม แม้ในระยะท้ายอาจมีความบกพร่องทางสติปัญญาร่วมด้วย แต่ส่วนใหญ่ผู้ป่วยมีสติสัมปชัญญะดี เพียงแต่ร่างกายไม่ตอบสนองต่อคำสั่งของสมองได้ดีเท่าที่ควร4 อาการหลักของโรคพาร์กินสัน (TRAP) แพทย์ระบบประสาทใช้หลักจำ TRAP เพื่อระบุ 4 อาการสำคัญที่ใช้วินิจฉัยโรคพาร์กินสัน T – Tremor (อาการสั่น) มือหรือขาสั่นขณะพัก (Resting Tremor) โดยเฉพาะนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ที่เคลื่อนไหวเหมือน "นับเม็ดยา" (Pill-rolling tremor) อาการสั่นจะลดลงขณะทำกิจกรรม และเพิ่มขึ้นเมื่อเครียดหรือเหนื่อย R – Rigidity (กล้ามเนื้อแข็งเกร็ง) กล้ามเนื้อทั่วร่างกายแข็งเกร็งมากกว่าปกติ ทำให้รู้สึกเจ็บปวดและเคลื่อนไหวลำบาก เมื่อแพทย์ขยับข้อมือหรือข้อศอกจะรู้สึกเหมือน…

Read More

CNH, CNH Nursing Home, Nursing Home, Parkinson, การดูแลผู้สูงอายุ, การดูแลผู้สูงอายุแบบครอบครัว, การดูแลผู้สูงอายุแบบอบอุ่น, กิจกรรมเพื่อสุขภาพ, คุณภาพชีวิต, ซีเอ็นเอช, ซีเอ็นเอช เนอร์สซิ่งโฮม, ดูแลผู้ป่วยพาร์กินสัน, ดูแลผู้สูงอายุ, ดูแลผู้สูงอายุด้วยใจ, ดูแลผู้สูงอายุเหมือนอยู่บ้าน, ทีมงานดูแลผู้สูงอายุใกล้ชิด, บริการดูแลผู้สูงอายุเป็นกันเอง, บริการผู้สูงอายุราคาถูก, บ้านพักคนชรา, ผู้สูงวัย, ผู้สูงอายุ, พัฒนาสมอง, ฟื้นฟูพาร์กินสัน, วัยเกษียณ, ออกกำลังกายพาร์กินสัน, อาการโรคพาร์กินสัน, โรคพาร์กินสัน

โรคพาร์กินสันในผู้สูงอายุ: อาการ การดูแล และแนวทางการฟื้นฟูที่ถูกต้อง

โรคพาร์กินสันคืออะไร? เข้าใจกลไกของโรค โรคพาร์กินสัน (Parkinson's Disease) คือโรคระบบประสาทเสื่อมที่เกิดจากการตายของเซลล์ประสาทใน Substantia Nigra ส่วนหนึ่งของสมองส่วนกลาง ซึ่งมีหน้าที่ผลิตสารสื่อประสาท Dopamine ที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกาย เมื่อ Dopamine ลดลงมากกว่า 70–80% จะเริ่มปรากฏอาการ โรคพาร์กินสันพบบ่อยในผู้สูงอายุอายุ 60 ปีขึ้นไป โดยมีความชุกประมาณ 1–2% ในกลุ่มอายุนี้ และเพิ่มเป็น 3–5% ในผู้สูงอายุอายุมากกว่า 85 ปี ข้อควรรู้: โรคพาร์กินสันไม่ใช่โรคสมองเสื่อม แม้ในระยะท้ายอาจมีความบกพร่องทางสติปัญญาร่วมด้วย แต่ส่วนใหญ่ผู้ป่วยมีสติสัมปชัญญะดี เพียงแต่ร่างกายไม่ตอบสนองต่อคำสั่งของสมองได้ดีเท่าที่ควร4 อาการหลักของโรคพาร์กินสัน (TRAP) แพทย์ระบบประสาทใช้หลักจำ TRAP เพื่อระบุ 4 อาการสำคัญที่ใช้วินิจฉัยโรคพาร์กินสัน T – Tremor (อาการสั่น) มือหรือขาสั่นขณะพัก (Resting Tremor) โดยเฉพาะนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ที่เคลื่อนไหวเหมือน "นับเม็ดยา" (Pill-rolling tremor) อาการสั่นจะลดลงขณะทำกิจกรรม และเพิ่มขึ้นเมื่อเครียดหรือเหนื่อย R – Rigidity (กล้ามเนื้อแข็งเกร็ง) กล้ามเนื้อทั่วร่างกายแข็งเกร็งมากกว่าปกติ ทำให้รู้สึกเจ็บปวดและเคลื่อนไหวลำบาก เมื่อแพทย์ขยับข้อมือหรือข้อศอกจะรู้สึกเหมือน…

Read More

Bedridden care, CNH Nursing Home, ดูแลผู้ป่วยติดเตียง, ดูแลผู้ป่วยที่บ้าน, ป้องกัน, ผู้ป่วยติดเตียง, พลิกตัวผู้ป่วยติดเตียง, ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ, สุขภาพจิตผู้สูงอายุ, แผลกดทับ

ผู้ป่วยติดเตียงดูแลอย่างไร ?

ผู้ป่วยติดเตียงคืออะไร และมีกี่ระดับ? ผู้ป่วยติดเตียง (Bedridden Patient) หมายถึงผู้ที่ไม่สามารถลุกนั่งหรือเดินได้เองเป็นระยะเวลาต่อเนื่อง เนื่องจากสภาวะร่างกายหรือโรคที่เป็นอยู่ นักวิชาการด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟูแบ่งระดับความสามารถในการทำกิจวัตรประจำวัน (Activities of Daily Living – ADL) ออกเป็น 4 ระดับ เพื่อให้ผู้ดูแลวางแผนการดูแลได้ถูกต้อง ระดับ ADLความสามารถความต้องการการดูแลADL 12–20 คะแนนช่วยตัวเองได้ปานกลางต้องการความช่วยเหลือบางส่วนADL 5–11 คะแนนช่วยตัวเองได้น้อยต้องการผู้ช่วยเกือบทุกกิจกรรมADL 0–4 คะแนนช่วยตัวเองไม่ได้ต้องการผู้ดูแลตลอดเวลา (ติดเตียงเต็มรูปแบบ)ภาวะแทรกซ้อนอันตราย 5 อย่างที่ต้องป้องกันในผู้ป่วยติดเตียง 1. แผลกดทับ (Pressure Ulcer / Bedsore) เป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยและเป็นอันตรายที่สุด เกิดจากการที่ผิวหนังและเนื้อเยื่อถูกกดทับนานเกินไปจนขาดเลือด แผลกดทับเริ่มเกิดได้ภายใน 2 ชั่วโมง หากไม่มีการเปลี่ยนท่าทาง จุดเสี่ยงได้แก่ กระเบนเหน็บ ส้นเท้า ข้อศอก และท้ายทอย ระยะที่ 1: ผิวหนังแดง ยังไม่มีแผล ระยะที่ 2: ผิวหนังพอง/ถลอก ระยะที่ 3: แผลลึกถึงชั้นไขมัน ระยะที่…

Read More

CNH Nursing Home, รคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ, วิธีดูแลผู้สูงอายุ, ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ, สัญญาณโรคซึมเศร้า, สุขภาพจิตผู้สูงอายุ

เช็กสัญญาณ “โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ” ความเจ็บป่วยทางใจ

เช็กสัญญาณ "โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ" ความเจ็บป่วยทางใจที่ไม่ควรมองข้าม หลายครอบครัวมักเข้าใจผิดว่า อาการเซื่องซึม เก็บตัว หรือขี้น้อยใจของผู้สูงอายุเป็นเพียงเรื่อง "ธรรมดาของวัยชรา" แต่ในความเป็นจริงแล้ว สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของ "โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ" (Elderly Depression) ภัยเงียบทางจิตใจที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพกายอย่างรุนแรง และหากปล่อยไว้ไม่รักษา อาจนำไปสู่ภาวะถดถอยของร่างกายและสมองอย่างรวดเร็ว ในบทความนี้ ซีเอ็นเอช เนอร์สซิ่งโฮม (CNH Nursing Home) จะช่วยให้คุณแยกแยะระหว่างความเหงาตามปกติกับโรคซึมเศร้า พร้อมแนวทางการดูแลที่ถูกต้องตามหลักจิตวิทยาครับ 1. แยกให้ชัด: "แค่เหงา" หรือ "โรคซึมเศร้า"? ความเหงา (Loneliness) อาจเกิดขึ้นชั่วคราวเมื่อลูกหลานออกไปทำงาน แต่ โรคซึมเศร้า คือความผิดปกติของสารเคมีในสมองร่วมกับปัจจัยทางจิตใจที่มีความต่อเนื่องและยาวนานกว่า 2 สัปดาห์ขึ้นไป สัญญาณเตือนที่ต้องรีบเช็ก: อาการทางกายที่หาสาเหตุไม่ได้: ปวดหัว ปวดหลัง หรือแน่นหน้าอกเรื้อรัง แต่ไปหาหมอแล้วตรวจไม่พบความผิดปกติทางกายชัดเจน (ในผู้สูงอายุชาวเอเชียมักแสดงออกทางกายมากกว่าทางอารมณ์) การนอนผิดปกติ: นอนไม่หลับ ตื่นกลางดึกบ่อยๆ หรือในบางรายอาจนอนมากเกินไปจนไม่อยากลุกมาทำอะไร เบื่ออาหารอย่างรุนแรง: น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว ผิวพรรณไม่สดใส ความสนใจในสิ่งที่เคยชอบหายไป: เช่น เคยชอบรดน้ำต้นไม้หรือดูข่าว แต่ปัจจุบันกลับปล่อยวางและดูเฉยเมยกับทุกสิ่ง…

Read More

BPSD คือ, CNH, CNH Nursing Home, Nursing Home, กระตุ้นสมอง, การดูแลผู้สูงอายุ, การดูแลผู้สูงอายุแบบครอบครัว, การดูแลผู้สูงอายุแบบอบอุ่น, การออกกำลังกาย, กิจกรรมเพื่อสุขภาพ, คุณภาพชีวิต, ซีเอ็นเอช, ซีเอ็นเอช เนอร์สซิ่งโฮม, ดูแลผู้ป่วยอัลไซเมอร์, ดูแลผู้สูงอายุ, ดูแลผู้สูงอายุ 24 ชั่วโมง, ดูแลผู้สูงอายุด้วยใจ, ดูแลผู้สูงอายุเหมือนอยู่บ้าน, ทีมงานดูแลผู้สูงอายุใกล้ชิด, บริการดูแลผู้สูงอายุเป็นกันเอง, บริการผู้สูงอายุราคาถูก, บ้านพักคนชรา, ผู้สูงวัย, ผู้สูงอายุก้าวร้าว, ผู้สูงอายุสมองเสื่อม, พัฒนาสมอง, วัยเกษียณ, วิธีดูแลผู้สูงอายุ, วิธีป้องกันความจำเสื่อม, ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ, ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ ซีเอ็นเอช เนอร์สซิ่งโฮม, ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุอบอุ่น, ศูนย์ผู้สูงอายุราคาย่อมเยา, สาขาบางพลับ ราชพฤกษ์-ชัยพฤกษ์, สาขาพรีเมี่ยมบางพูน, สาขารัชดาภิเษก 32, สาขาหมู่บ้านชลลดา บางบัวทอง, สาขาหมู่บ้านซื่อตรง ซ.20 รังสิต คลอง3, สาขาหมู่บ้านซื่อตรง ซ.5 รังสิต คลอง3, สาขาเลียบทางด่วน รามอินทรา, สุขภาพจิต, สุขภาพดี, สุขภาพผู้สูงวัย, เนอร์สซิ่งโฮม, เนอร์สซิ่งโฮมที่ใส่ใจ

รับมืออย่างไร? เมื่อผู้สูงอายุมีพฤติกรรมก้าวร้าว หงุดหงิดง่าย จากภาวะสมองเสื่อม (BPSD)

รับมืออย่างไร? เมื่อผู้สูงอายุมีพฤติกรรมก้าวร้าว หงุดหงิดง่าย จากภาวะสมองเสื่อม (BPSD) พฤติกรรมก้าวร้าว หงุดหงิดง่าย อารมณ์แปรปรวน หรือมีการต่อต้านการดูแล เป็นปัญหาที่ลูกหลานจำนวนมากต้องเผชิญเมื่อดูแล ผู้สูงอายุที่มีภาวะสมองเสื่อม ซึ่งอาการเหล่านี้ไม่ได้เกิดจาก “นิสัย” แต่เป็นผลจากความผิดปกติของสมองที่เรียกว่า BPSD (Behavioral and Psychological Symptoms of Dementia) หากเข้าใจสาเหตุและวิธีรับมืออย่างถูกต้อง จะช่วยลดความรุนแรงของพฤติกรรม และทำให้ทั้งผู้ป่วยและผู้ดูแลมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น BPSD คืออะไร? BPSD คือกลุ่มอาการด้านพฤติกรรมและจิตใจที่พบร่วมกับโรคสมองเสื่อม เช่น อัลไซเมอร์ พาร์กินสัน หรือสมองเสื่อมจากหลอดเลือด โดยพบได้มากถึง 80–90% ของผู้ป่วยสมองเสื่อม ตัวอย่างอาการ BPSD ที่พบบ่อย หงุดหงิด ฉุนเฉียว โวยวายง่าย ก้าวร้าว ทำร้ายคนรอบข้าง วิตกกังวล หวาดระแวง เดินไปมา พูดซ้ำ ๆ ปฏิเสธการอาบน้ำ รับประทานอาหาร หรือกินยา นอนไม่หลับ กลางคืนตื่นบ่อย สาเหตุที่ทำให้ผู้สูงอายุมีพฤติกรรมก้าวร้าว พฤติกรรมเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผล…

Read More

CNH, CNH Nursing Home, Golden Period Stroke, Nursing Home, กระตุ้นสมอง, กายภาพบำบัดผู้สูงอายุ, การดูแลผู้สูงอายุ, การดูแลผู้สูงอายุแบบครอบครัว, การดูแลผู้สูงอายุแบบอบอุ่น, การออกกำลังกาย, กิจกรรมเพื่อสุขภาพ, คุณภาพชีวิต, ซีเอ็นเอช, ซีเอ็นเอช เนอร์สซิ่งโฮม, ดูแลผู้สูงอายุ, ดูแลผู้สูงอายุด้วยใจ, ดูแลผู้สูงอายุเหมือนอยู่บ้าน, ทีมงานดูแลผู้สูงอายุใกล้ชิด, บริการดูแลผู้สูงอายุเป็นกันเอง, บริการผู้สูงอายุราคาถูก, บ้านพักคนชรา, ผู้สูงวัย, พัฒนาสมอง, ฟื้นฟูผู้ป่วยสโตรก, วัยเกษียณ, วิธีป้องกันความจำเสื่อม, ศูนย์ดูแลผู้ป่วยติดเตียง, ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ, ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ ซีเอ็นเอช เนอร์สซิ่งโฮม, ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุอบอุ่น, ศูนย์ผู้สูงอายุราคาย่อมเยา, สาขาบางพลับ ราชพฤกษ์-ชัยพฤกษ์, สาขาพรีเมี่ยมบางพูน, สาขารัชดาภิเษก 32, สาขาหมู่บ้านชลลดา บางบัวทอง, สาขาหมู่บ้านซื่อตรง ซ.20 รังสิต คลอง3, สาขาหมู่บ้านซื่อตรง ซ.5 รังสิต คลอง3, สาขาเลียบทางด่วน รามอินทรา, สุขภาพจิต, สุขภาพดี, สุขภาพผู้สูงวัย, อัมพฤกษ์ฟื้นฟูได้ไหม, เนอร์สซิ่งโฮม, เนอร์สซิ่งโฮมที่ใส่ใจ, โรคหลอดเลือดสมอง

ทำไม 3-6 เดือนแรกถึงสำคัญที่สุดในการฟื้นฟูผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง

Golden Period คืออะไร? ทำไม 3-6 เดือนแรกถึงสำคัญที่สุดในการฟื้นฟูผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง (Stroke) เมื่อคนในครอบครัวเกิดภาวะ "โรคหลอดเลือดสมอง" (Stroke) หรือที่เรียกกันติดปากว่าอัมพฤกษ์ อัมพาต สิ่งแรกที่ลูกหลานมักกังวลคือ "จะกลับมาเดินได้ไหม?" หรือ "จะกลับมาใช้ชีวิตปกติได้เมื่อไหร่?" คำตอบของคำถามนี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยเดียวที่สำคัญที่สุด นั่นคือ "Golden Period" หรือช่วงเวลาทองของการฟื้นฟูครับ ในบทความนี้ ซีเอ็นเอช เนอร์สซิ่งโฮม (CNH Nursing Home) จะพาไปเจาะลึกว่า ทำไมช่วง 3-6 เดือนแรกหลังเกิดเหตุถึงเป็นจุดชี้วัดว่าผู้ป่วยจะหายดีหรือต้องอยู่กับความพิการไปตลอดชีวิต 1. Golden Period คืออะไร? ทำไมต้องเร่งฟื้นฟู? Golden Period ในบริบทของการฟื้นฟูผู้ป่วยสโตรก คือช่วงเวลา 3-6 เดือนแรก หลังจากที่ผู้ป่วยมีอาการคงที่ (Stable) ช่วงนี้คือช่วงที่ "สมองมีความยืดหยุ่นสูงที่สุด" (Neuroplasticity) สมองของมนุษย์เรามหัศจรรย์มากครับ เมื่อเซลล์สมองส่วนหนึ่งตายไปจากการขาดเลือด สมองส่วนที่ยังเหลืออยู่จะพยายามสร้างเครือข่ายเส้นประสาทใหม่ขึ้นมาทดแทน เพื่อเรียนรู้การควบคุมร่างกายใหม่อีกครั้ง ซึ่งกระบวนการนี้จะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพสูงสุดในช่วง 6 เดือนแรกนั่นเอง 2.…

Read More

CNH, CNH Nursing Home, Nursing Home, กระตุ้นสมอง, การดูแลผู้สูงอายุ, การดูแลผู้สูงอายุแบบครอบครัว, การดูแลผู้สูงอายุแบบอบอุ่น, การออกกำลังกาย, กิจกรรมเพื่อสุขภาพ, คุณภาพชีวิต, ซีเอ็นเอช, ซีเอ็นเอช เนอร์สซิ่งโฮม, ดูแลผู้สูงอายุ, ดูแลผู้สูงอายุด้วยใจ, ดูแลผู้สูงอายุเหมือนอยู่บ้าน, ทีมงานดูแลผู้สูงอายุใกล้ชิด, บริการดูแลผู้สูงอายุเป็นกันเอง, บริการผู้สูงอายุราคาถูก, บ้านพักคนชรา, ผู้สูงวัย, ผู้สูงอายุเบื่ออาหาร, พัฒนาสมอง, วัยเกษียณ, วิธีทำให้ผู้สูงอายุเจริญอาหาร, วิธีป้องกันความจำเสื่อม, ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ, ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ ซีเอ็นเอช เนอร์สซิ่งโฮม, ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุอบอุ่น, ศูนย์ผู้สูงอายุราคาย่อมเยา, สาขาบางพลับ ราชพฤกษ์-ชัยพฤกษ์, สาขาพรีเมี่ยมบางพูน, สาขารัชดาภิเษก 32, สาขาหมู่บ้านชลลดา บางบัวทอง, สาขาหมู่บ้านซื่อตรง ซ.20 รังสิต คลอง3, สาขาหมู่บ้านซื่อตรง ซ.5 รังสิต คลอง3, สาขาเลียบทางด่วน รามอินทรา, สุขภาพจิต, สุขภาพดี, สุขภาพผู้สูงวัย, เนอร์สซิ่งโฮม, เนอร์สซิ่งโฮมที่ใส่ใจ, โภชนาการผู้สูงอายุ

ผู้สูงอายุเบื่ออาหาร กินน้อยลง

ผู้สูงอายุเบื่ออาหาร กินน้อยลง: เจาะลึกสาเหตุและ 7 เทคนิคช่วยให้เจริญอาหารตามหลักโภชนาการ ปัญหา "ผู้สูงอายุเบื่ออาหาร" หรือทานได้น้อยลง เป็นเรื่องที่ลูกหลานไม่ควรนิ่งนอนใจ เพราะการได้รับสารอาหารไม่เพียงพอไม่ได้ส่งผลแค่เรื่องน้ำหนักตัวลดลงเท่านั้น แต่ยังนำไปสู่ภาวะทุพโภชนาการ ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ และภาวะกล้ามเนื้อฝ่อลีบ (Sarcopenia) ซึ่งส่งผลกระทบโดยตรงต่อคุณภาพชีวิตและการใช้ชีวิตประจำวัน ในบทความนี้ ซีเอ็นเอช เนอร์สซิ่งโฮม (CNH Nursing Home) จะพาไปทำความเข้าใจสาเหตุที่แท้จริง พร้อมแชร์เทคนิคการดูแลอย่างถูกวิธีตามหลักการพยาบาลและโภชนาการสากลครับ 1. ทำไมผู้สูงอายุถึงเบื่ออาหาร? สาเหตุที่มากกว่าแค่ "เรื่องใจ" การที่ผู้สูงอายุทานอาหารน้อยลงมักเกิดจากหลายปัจจัยผสมผสานกัน ซึ่งเราสามารถแบ่งออกเป็น 3 ด้านหลัก ดังนี้ครับ: ด้านร่างกาย (Physical Factors) ประสาทสัมผัสที่เสื่อมถอย: เมื่ออายุมากขึ้น ต่อมรับรส (Taste buds) และประสาทสัมผัสการรับกลิ่นจะทำงานได้น้อยลง ทำให้อาหารที่เคยอร่อยกลับดูจืดชืดไม่น่ารับประทาน ปัญหาสุขภาพช่องปาก: ฟันที่โยกคลอน เหงือกอักเสบ หรือฟันปลอมที่ไม่พอดี ทำให้การเคี้ยวเป็นเรื่องลำบากและเจ็บปวด ระบบย่อยอาหารทำงานช้าลง: การหลั่งเอนไซม์และน้ำย่อยน้อยลง ทำให้ท้องอืดง่าย รู้สึกแน่นท้องนานกว่าปกติหลังจากทานอาหาร ผลข้างเคียงจากยา: ยารักษาโรคประจำตัวบางชนิด เช่น ยาลดความดันหรือยารักษาโรคหัวใจ…

Read More

CNH, CNH Nursing Home, Nursing Home, กระตุ้นสมอง, การดูแลผู้สูงอายุ, การดูแลผู้สูงอายุแบบครอบครัว, การดูแลผู้สูงอายุแบบอบอุ่น, การป้องกันภาวะแทรกซ้อนในผู้สูงอายุ, การออกกำลังกาย, กิจกรรมบำบัดผู้สูงอายุ, กิจกรรมฟื้นฟูผู้สูงอายุ, กิจกรรมสำหรับผู้สูงอายุ, กิจกรรมเพื่อสุขภาพ, คุณภาพชีวิต, คู่มือดูแลผู้สูงอายุสำหรับลูกหลาน, ซีเอ็นเอช, ซีเอ็นเอช เนอร์สซิ่งโฮม, ดูแลผู้สูงอายุ, ดูแลผู้สูงอายุด้วยใจ, ดูแลผู้สูงอายุเหมือนอยู่บ้าน, ทีมงานดูแลผู้สูงอายุใกล้ชิด, บริการดูแลผู้สูงอายุเป็นกันเอง, บริการผู้สูงอายุราคาถูก, บ้านพักคนชรา, บำบัดผู้สูงอายุ, ผู้สูงวัย, ผู้สูงอายุปัสสาวะผิดปกติ, ผู้สูงอายุพูดไม่ชัด, ผู้สูงอายุล้มบ่อย, ผู้สูงอายุสับสน, ผู้สูงอายุเดินเซ, ผู้สูงอายุเบื่ออาหาร, ผู้สูงอายุเหนื่อยง่าย, พัฒนาสมอง, ฟื้นฟูสุขภาพผู้สูงอายุ, วัยเกษียณ, วิธีดูแลผู้สูงอายุที่บ้าน, วิธีป้องกันความจำเสื่อม, วิธีสังเกตอาการผิดปกติผู้สูงอายุ, ศูนย์กิจกรรมบำบัด, ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ, ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ ซีเอ็นเอช เนอร์สซิ่งโฮม, ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุอบอุ่น, ศูนย์ผู้สูงอายุราคาย่อมเยา, สัญญาณอันตรายในผู้สูงอายุ, สาขาบางพลับ ราชพฤกษ์-ชัยพฤกษ์, สาขาพรีเมี่ยมบางพูน, สาขารัชดาภิเษก 32, สาขาหมู่บ้านชลลดา บางบัวทอง, สาขาหมู่บ้านซื่อตรง ซ.20 รังสิต คลอง3, สาขาหมู่บ้านซื่อตรง ซ.5 รังสิต คลอง3, สาขาเลียบทางด่วน รามอินทรา, สุขภาพจิต, สุขภาพจิตผู้สูงอายุ, สุขภาพดี, สุขภาพผู้สูงวัย, อาการStrokeผู้สูงอายุ, อาการที่ต้องรีบพาผู้สูงอายุไปโรงพยาบาล, อาการผิดปกติผู้สูงอายุ, อาการเตือนผู้สูงอายุ, อาการเริ่มต้นโรคอันตรายในผู้สูงอายุ, เนอร์สซิ่งโฮม, เนอร์สซิ่งโฮมที่ใส่ใจ

สัญญาณเตือนผู้สูงอายุ อาการอันตรายที่ไม่ควรมองข้าม

การดูแลผู้สูงอายุแบบครบวงจร: โภชนาการ ออกกำลังกาย และสุขภาพจิต การดูแลผู้สูงอายุในยุคปัจจุบันต้องอาศัย “การดูแลแบบองค์รวม” ไม่ใช่เพียงการดูแลด้านร่างกายเท่านั้น แต่รวมถึงโภชนาการที่เหมาะสม การออกกำลังกายที่ปลอดภัย และการสนับสนุนด้านสุขภาพจิตอย่างเหมาะสม การดูแลที่ครอบคลุมทั้ง 3 มิตินี้ช่วยให้ผู้สูงอายุมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ลดความเสี่ยงในการเกิดโรค เพิ่มสมรรถนะในการใช้ชีวิตประจำวัน และช่วยให้สามารถดำรงชีวิตได้อย่างมีศักดิ์ศรีและอิสระมากที่สุด ทำไมการดูแลผู้สูงอายุแบบครบวงจรจึงมีความสำคัญ? เมื่ออายุมากขึ้น ความสามารถของร่างกายและจิตใจย่อมเปลี่ยนแปลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เช่น ระบบเผาผลาญทำงานช้าลง มวลกล้ามเนื้อลดลง กระดูกบางลง ความจำระยะสั้นเริ่มถดถอย อารมณ์และภาวะจิตใจเปลี่ยนแปลงง่ายขึ้น เสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดันหัวใจ การดูแลแบบครบวงจรจึงช่วยลดความเสี่ยงเหล่านี้ พร้อมสนับสนุนให้ผู้สูงอายุมีความสุขและมีความมั่นคงทั้งกายและใจ โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุ โภชนาการเป็นรากฐานหลักของสุขภาพผู้สูงอายุ เพราะร่างกายต้องการสารอาหารครบถ้วนเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและชะลอการเสื่อมของร่างกาย สารอาหารที่จำเป็นที่ผู้สูงอายุควรได้รับ 1. โปรตีนคุณภาพดี ช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อ ลดความเสี่ยงภาวะกล้ามเนื้อฝ่อ (Sarcopenia) แหล่งอาหาร: เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ไข่ เต้าหู้ ปลา ถั่ว 2. แคลเซียม และวิตามินดี ลดความเสี่ยงกระดูกพรุนและกระดูกหัก แหล่งอาหาร: นมและผลิตภัณฑ์จากนม ปลาเล็กปลาน้อย เห็ด ไข่แดง…

Read More

CNH, CNH Nursing Home, Nursing Home, กระตุ้นสมอง, การดูแลผู้สูงอายุ, การดูแลผู้สูงอายุแบบครอบครัว, การดูแลผู้สูงอายุแบบอบอุ่น, การออกกำลังกาย, กิจกรรมบำบัดผู้สูงอายุ, กิจกรรมฟื้นฟูผู้สูงอายุ, กิจกรรมสำหรับผู้สูงอายุ, กิจกรรมเพื่อสุขภาพ, คำแนะนำดูแลผู้สูงอายุ, คุณภาพชีวิต, ซีเอ็นเอช, ซีเอ็นเอช เนอร์สซิ่งโฮม, ดูแลผู้สูงอายุ, ดูแลผู้สูงอายุด้วยใจ, ดูแลผู้สูงอายุเหมือนอยู่บ้าน, ดูแลผู้สูงอายุแบบครบวงจร, ทีมงานดูแลผู้สูงอายุใกล้ชิด, บริการดูแลผู้สูงอายุเป็นกันเอง, บริการผู้สูงอายุราคาถูก, บ้านพักคนชรา, บำบัดผู้สูงอายุ, ป้องกันภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ, ผู้สูงวัย, ผู้สูงอายุควรกินอะไร, พัฒนาสมอง, ฟื้นฟูสุขภาพผู้สูงอายุ, วัยเกษียณ, วิธีดูแลผู้สูงอายุให้แข็งแรง, วิธีป้องกันความจำเสื่อม, ศูนย์กิจกรรมบำบัด, ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ, ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ ซีเอ็นเอช เนอร์สซิ่งโฮม, ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุอบอุ่น, ศูนย์ผู้สูงอายุราคาย่อมเยา, สาขาบางพลับ ราชพฤกษ์-ชัยพฤกษ์, สาขาพรีเมี่ยมบางพูน, สาขารัชดาภิเษก 32, สาขาหมู่บ้านชลลดา บางบัวทอง, สาขาหมู่บ้านซื่อตรง ซ.20 รังสิต คลอง3, สาขาหมู่บ้านซื่อตรง ซ.5 รังสิต คลอง3, สาขาเลียบทางด่วน รามอินทรา, สุขภาพจิต, สุขภาพจิตผู้สูงอายุ, สุขภาพดี, สุขภาพผู้สูงวัย, ออกกำลังกายผู้สูงอายุ, ออกกำลังกายแบบปลอดภัยสำหรับผู้สูงวัย, เนอร์สซิ่งโฮม, เนอร์สซิ่งโฮมที่ใส่ใจ, แนวทางดูแลสุขภาพแบบองค์รวมในผู้สูงวัย, โปรแกรมโภชนาการผู้สูงอายุ, โภชนาการผู้สูงอายุ

ดูแลผู้สูงอายุแบบครบวงจร: โภชนาการ ออกกำลังกาย และสุขภาพจิต

การดูแลผู้สูงอายุแบบครบวงจร: โภชนาการ ออกกำลังกาย และสุขภาพจิต การดูแลผู้สูงอายุในยุคปัจจุบันต้องอาศัย “การดูแลแบบองค์รวม” ไม่ใช่เพียงการดูแลด้านร่างกายเท่านั้น แต่รวมถึงโภชนาการที่เหมาะสม การออกกำลังกายที่ปลอดภัย และการสนับสนุนด้านสุขภาพจิตอย่างเหมาะสม การดูแลที่ครอบคลุมทั้ง 3 มิตินี้ช่วยให้ผู้สูงอายุมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ลดความเสี่ยงในการเกิดโรค เพิ่มสมรรถนะในการใช้ชีวิตประจำวัน และช่วยให้สามารถดำรงชีวิตได้อย่างมีศักดิ์ศรีและอิสระมากที่สุด ทำไมการดูแลผู้สูงอายุแบบครบวงจรจึงมีความสำคัญ? เมื่ออายุมากขึ้น ความสามารถของร่างกายและจิตใจย่อมเปลี่ยนแปลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เช่น ระบบเผาผลาญทำงานช้าลง มวลกล้ามเนื้อลดลง กระดูกบางลง ความจำระยะสั้นเริ่มถดถอย อารมณ์และภาวะจิตใจเปลี่ยนแปลงง่ายขึ้น เสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดันหัวใจ การดูแลแบบครบวงจรจึงช่วยลดความเสี่ยงเหล่านี้ พร้อมสนับสนุนให้ผู้สูงอายุมีความสุขและมีความมั่นคงทั้งกายและใจ โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุ โภชนาการเป็นรากฐานหลักของสุขภาพผู้สูงอายุ เพราะร่างกายต้องการสารอาหารครบถ้วนเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและชะลอการเสื่อมของร่างกาย สารอาหารที่จำเป็นที่ผู้สูงอายุควรได้รับ 1. โปรตีนคุณภาพดี ช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อ ลดความเสี่ยงภาวะกล้ามเนื้อฝ่อ (Sarcopenia) แหล่งอาหาร: เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ไข่ เต้าหู้ ปลา ถั่ว 2. แคลเซียม และวิตามินดี ลดความเสี่ยงกระดูกพรุนและกระดูกหัก แหล่งอาหาร: นมและผลิตภัณฑ์จากนม ปลาเล็กปลาน้อย เห็ด ไข่แดง…

Read More

CNH, CNH Nursing Home, Nursing Home, กระตุ้นสมอง, การดูแลผู้สูงอายุ, การดูแลผู้สูงอายุแบบครอบครัว, การดูแลผู้สูงอายุแบบอบอุ่น, การออกกำลังกาย, กิจกรรมบำบัดผู้สูงอายุ, กิจกรรมฟื้นฟูผู้สูงอายุ, กิจกรรมสำหรับผู้สูงอายุ, กิจกรรมเพื่อสุขภาพ, คุณภาพชีวิต, ซีเอ็นเอช, ซีเอ็นเอช เนอร์สซิ่งโฮม, ดูแลผู้สูงอายุ, ดูแลผู้สูงอายุด้วยใจ, ดูแลผู้สูงอายุเหมือนอยู่บ้าน, ทีมงานดูแลผู้สูงอายุใกล้ชิด, บริการดูแลผู้สูงอายุเป็นกันเอง, บริการผู้สูงอายุราคาถูก, บ้านพักคนชรา, บำบัดผู้สูงอายุ, ผู้สูงวัย, พัฒนาสมอง, ฟื้นฟูสุขภาพผู้สูงอายุ, วัยเกษียณ, วิธีป้องกันความจำเสื่อม, ศูนย์กิจกรรมบำบัด, ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ, ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ ซีเอ็นเอช เนอร์สซิ่งโฮม, ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุอบอุ่น, ศูนย์ผู้สูงอายุราคาย่อมเยา, สาขาบางพลับ ราชพฤกษ์-ชัยพฤกษ์, สาขาพรีเมี่ยมบางพูน, สาขารัชดาภิเษก 32, สาขาหมู่บ้านชลลดา บางบัวทอง, สาขาหมู่บ้านซื่อตรง ซ.20 รังสิต คลอง3, สาขาหมู่บ้านซื่อตรง ซ.5 รังสิต คลอง3, สาขาเลียบทางด่วน รามอินทรา, สุขภาพจิต, สุขภาพจิตผู้สูงอายุ, สุขภาพดี, สุขภาพผู้สูงวัย, เนอร์สซิ่งโฮม, เนอร์สซิ่งโฮมที่ใส่ใจ

กิจกรรมบำบัดผู้สูงอายุ: วิธีเลือกกิจกรรมที่เหมาะกับวัยและร่างกาย

เลือกสารให้ความหวานแทนน้ำตาลอย่างไร ให้ไม่เพิ่มพลังงานและไม่อ้วน ในยุคที่คนหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น “การลดน้ำตาล” กลายเป็นหนึ่งในเป้าหมายหลักของการดูแลรูปร่างและควบคุมโรค เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ สารให้ความหวานแทนน้ำตาล (Sweetener) จึงได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ แต่คำถามสำคัญคือ — สารให้ความหวานเหล่านี้ “ไม่อ้วน” จริงหรือ? และควรเลือกแบบไหนถึงจะปลอดภัยต่อสุขภาพ? สารให้ความหวานแทนน้ำตาลคืออะไร? สารให้ความหวานแทนน้ำตาล (Sugar Substitutes) คือสารที่ให้รสหวานเหมือนน้ำตาล แต่ให้พลังงานต่ำมาก หรือแทบไม่มีพลังงานเลย นิยมใช้ในเครื่องดื่ม “สูตรไม่มีน้ำตาล” เช่น โค้กซีโร่ ชาเขียวสูตร 0 แคลอรี รวมถึงผลิตภัณฑ์สำหรับผู้ควบคุมน้ำหนักและผู้ป่วยเบาหวาน สารให้ความหวานแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มใหญ่ ได้แก่ 1. สารให้ความหวานจากธรรมชาติ (Natural Sweeteners) ได้จากพืชหรือแหล่งธรรมชาติ เช่น หญ้าหวาน (Stevia) มังค์ฟรุต (Monk Fruit) แทกาโตส (Tagatose) สารเหล่านี้ให้พลังงานต่ำ ไม่กระตุ้นระดับน้ำตาลในเลือด…

Read More